季節のヨーガと過ごし方 １月２０日「大寒」
今日は二十四節気の「大寒」 一年で最も寒い時期とされています 皆さまお住いの地域はいかがですか？ & […]
New!! ヨーガMovie「種の瞑想」
新しい一年が始まるにあたって 皆さんの中には 「こうなってゆきたい自分」 とか 「実現したい未来」 […]
季節のヨーガと過ごし方 １月５日「小寒」
今日は二十四節気の「小寒」 寒さが厳しくなる頃 ここから節分までの間を「寒の内」といいます &nbs […]
新年あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます 新しい朝を迎え ご近所の見晴らしのいいお […]
季節のヨーガと過ごし方 １２月２１日「冬至」
今日は二十四節気の「冬至」 北半球では一年で最も昼が短く、夜が長くなります これから日が伸びてゆくの […]
手仕事の豊かさ
今日は12月13日 何を始めるにも縁起のいい日なので、「正月事始め」と言って、新年を迎えるための準備 […]
New!! ヨーガMovie「新月のヨガニードラ」
今日は獅子座の新月 新月は新しい月の始まり この日に願ったことは、叶いやすいと言われています &nb […]
New!! ヨーガMovie「お昼のヨーガ ショートバージョン」
久しぶりに、ヨーガmovie（一般公開）の新作ができました 日中におすすめのシークエン […]
New!! ヨーガMovie「新月の瞑想」
今日は牡牛座の新月 旧暦では四月(卯月)の一日(朔日)です 新しい月の始まりに願ったこ […]
バナナの旅
屋久島にはたくさんのバナナの木が植わっていて 南の国の雰囲気が漂っています 先日、バナ […]
New!! ヨーガMovie「春の瞑想 雪解け」
春を迎えて、気持ちも外に向かい、のんびりとお散歩でもしたいような季節ですが コロナウィルス感染に関す […]
「共感」と共にある「しあわせ」
生き物の根底に息づいてるよろこびは 「共感」なのだと、最近気がつきました 共に過ごして […]