季節のヨーガと過ごし方 3月5日「啓蟄」
今日は二十四節気の「啓蟄(けいちつ)」 冬ごもりしていた虫たちが、春の温かさに誘われて地中から這い出 […]
季節のヨーガと過ごし方 2月18日「雨水」
今日は二十四節気の「雨水(うすい)」 地上に陽気が発生し、雪や氷はとけて、雨や水になる頃   […]
季節のヨーガと過ごし方 2月3日「立春」
今日は二十四節気の「立春」 春が生まれる日 きゅんと冷たい空気の中で わが家の窓から見える光はピンク […]
季節のヨーガと過ごし方 1月20日「大寒」
今日は二十四節気の「大寒」 一年で最も寒い時期とされています 皆さまお住いの地域はいかがですか? & […]
New!! ヨーガMovie「種の瞑想」
新しい一年が始まるにあたって 皆さんの中には 「こうなってゆきたい自分」 とか 「実現したい未来」 […]
季節のヨーガと過ごし方 1月5日「小寒」
今日は二十四節気の「小寒」 寒さが厳しくなる頃 ここから節分までの間を「寒の内」といいます &nbs […]
新年あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます 新しい朝を迎え ご近所の見晴らしのいいお […]
季節のヨーガと過ごし方 12月21日「冬至」
今日は二十四節気の「冬至」 北半球では一年で最も昼が短く、夜が長くなります これから日が伸びてゆくの […]
手仕事の豊かさ
今日は12月13日 何を始めるにも縁起のいい日なので、「正月事始め」と言って、新年を迎えるための準備 […]
New!! ヨーガMovie「新月のヨガニードラ」
今日は獅子座の新月 新月は新しい月の始まり この日に願ったことは、叶いやすいと言われています &nb […]
New!! ヨーガMovie「お昼のヨーガ ショートバージョン」
久しぶりに、ヨーガmovie(一般公開)の新作ができました 日中におすすめのシークエン […]
New!! ヨーガMovie「新月の瞑想」
今日は牡牛座の新月 旧暦では四月(卯月)の一日(朔日)です 新しい月の始まりに願ったこ […]