碧いとりのヨーガを、動画で配信しています。屋久島の美しい景色や自然の音色と共に、ヨーガの時間をお楽しみください。
大自然の存在が、私たちの旅路を見守り、導いてくれますように…
どなた様にもご覧いただけるベーシックな動画(無料)と、メンバーズ限定の動画(有料)とに分かれています。

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ベーシック動画(無料)Basic Movie

碧いとりのベーシックなヨーガは、季節を問わず、日常的に練習したいメニューをまとめてあります。
体調に合わせてそれぞれのペースでお楽しみください。

ことりメンバーズ限定動画(有料)MemberShip Movie

季節の巡りに合わせて、おすすめポーズや養生法を組み合わせたレッスンを配信しています。 ブログ内の「» 暮らしのお便り」でお届けする「季節のヨーガと過ごし方 ○月」とリンクしています。
どうぞ季節ごとのご自身のケアに、お役立てください。(ひと月に2~3レッスン、新しい動画を配信しています)

日ごと、年ごとに、季節感は異なりますし、それぞれの体質によっても、体調は異なります。 節気に合わせたレッスンを目安にしながら、その前後のレッスンも覗いてみることをおすすめします。