30分未満 瞑想と呼吸法 初級 ★☆☆

７月　「森の瞑想」-15min

• 公開済み: 2023年7月22日
• 更新: 2023年9月17日

60分以上 ヨーガ 初級 ★☆☆

7月　「夏のヨーガ～上虚下実」-62min

• 公開済み: 2023年7月22日
• 更新: 2023年9月17日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

7月　「水をたたえる」-41min

• 公開済み: 2023年7月6日
• 更新: 2023年9月17日

30-59分 ヨーガ 上級 ★★★

7月　「Open Heart」-54 min

• 公開済み: 2023年7月5日
• 更新: 2023年9月17日

60分以上 ヨーガ 中級 ★★☆

6月　「心と体の消化力を高める」‐60min

• 公開済み: 2023年6月25日
• 更新: 2023年7月30日

30-59分 ヨーガ 初級 ★☆☆

6月　「梅雨時期を健やかに過ごす」-47min

• 公開済み: 2023年6月23日
• 更新: 2023年7月9日

30分未満 瞑想と呼吸法 初級 ★☆☆

6月　「内なる自然とつながる瞑想」-29min

• 公開済み: 2023年6月21日
• 更新: 2023年7月30日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

6月　「消化力を高める」‐31min

• 公開済み: 2023年6月5日
• 更新: 2023年7月9日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

5月　「丹田力　～私が私らしくある強さ～」‐33min

• 公開済み: 2023年5月27日
• 更新: 2023年7月2日

30分未満 ヨーガ 上級 ★★★

5月　「骨盤底への意識」‐46min

• 公開済み: 2023年5月20日
• 更新: 2023年9月17日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

5月　「蝶が舞う」‐36min

• 公開済み: 2023年5月1日
• 更新: 2023年6月24日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

4月　「肝を労わるヨーガ　long ver.」‐50min

• 公開済み: 2023年4月1日
• 更新: 2023年5月21日