30分未満30min
少し空いた時間に、ヨーガを練習したい方に向けての動画です。

5月 「骨盤底への意識」‐46min

「身体を温める呼吸法~スーリヤベーダナプラーナヤーマ上級編」-19min

12月「腎をいたわるヨーガ short ver.」-28min

冬の瞑想「癒しと回復 ~温かい光に包まれて~」-27min

10月 「肺を元気づけるヨーガ short ver.」-24min

9月「お外で楽しむヨーガ」-24min

9月 「夏の疲れを癒す~短編」-10min

秋の瞑想「落ち葉舞い降り、大地に還る」-22min

夏の呼吸と瞑想「涼しさと安らぎ」-14min

7月 「森の瞑想」-15min

6月 「内なる自然とつながる瞑想」-29min
