30分未満 瞑想と呼吸法 初級 ★☆☆

6月　「内なる自然とつながる瞑想」-29min

• 公開済み: 2023年6月21日
• 更新: 2023年7月30日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

6月　「消化力を高める」‐31min

• 公開済み: 2023年6月5日
• 更新: 2023年7月9日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

4月　「肝を労わるヨーガ　long ver.」‐50min

• 公開済み: 2023年4月1日
• 更新: 2023年5月21日

30分未満 ヨーガ 中級 ★★☆

4月　「肝を労わるヨーガ　short ver.」‐28min

• 公開済み: 2023年4月1日
• 更新: 2023年5月21日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

3月　「解毒力を高めるヨーガ　long ver.」‐45min

• 公開済み: 2023年3月1日
• 更新: 2023年4月15日

30分未満 ヨーガ 初級 ★☆☆

3月　「解毒力を高めるヨーガ　short ver.」‐28min

• 公開済み: 2023年3月1日
• 更新: 2023年4月15日

30分未満 瞑想と呼吸法 初級 ★☆☆

春の瞑想「雪解け」-12min

• 公開済み: 2023年2月5日
• 更新: 2023年4月15日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

２月「解き放つ」‐44min

• 公開済み: 2023年2月4日
• 更新: 2023年4月15日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

１～２月「新しい光を纏う」-31min

• 公開済み: 2023年1月28日
• 更新: 2023年3月8日

60分以上 ヨーガ 中級 ★★☆

１月「腎をいたわるヨーガ long ver.」-61min

• 公開済み: 2023年1月6日
• 更新: 2023年2月5日

30-59分 ヨーガ 中級 ★★☆

11月　「お腹の中から温まる」-40min

• 公開済み: 2022年11月22日
• 更新: 2024年5月1日

30分未満 瞑想と呼吸法 初級 ★☆☆

種の瞑想「前向きさとつながる」-18min

• 公開済み: 2022年1月8日
• 更新: 2022年2月3日