ヨーガyoga
ポーズや呼吸法を組み合わせた、バランスのとれたヨーガの練習をすることができる動画です。
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5月 「蝶が舞う」‐36min
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5月 「丹田力 ~私が私らしくある強さ~」‐33min
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5月 「骨盤底への意識」‐46min
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12月「腎をいたわるヨーガ short ver.」-28min
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11月 「Inner Peace 内なる平和を大切に…」-57min
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11月 「3つの首をしなやかに…」-50min
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10月 「大腸よろこぶヨーガ long.ver」-47min
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10月 「大腸よろこぶヨーガ short.ver」-25min
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10月 「肺を元気づけるヨーガ short ver.」-24min
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10月 「肺を元気づけるヨーガ long ver.」-63min
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9月「お外で楽しむヨーガ」-24min
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