ヨーガyoga
ポーズや呼吸法を組み合わせた、バランスのとれたヨーガの練習をすることができる動画です。

2月「解き放つ」‐44min

1~2月「新しい光を纏う」-31min

1月「腎をいたわるヨーガ long ver.」-61min

11月 「お腹の中から温まる」-40min

9月 「心身のリリース~母なる海に溶ける」‐22min

8月 「光のシャワー」 -56min

8月 「スローダウン」-43min

古典の太陽礼拝 経験者向‐Classical Suriya Namaskarasana 27min

古典の太陽礼拝 初心者向‐Classical Suriya Namaskarasana 18min

1月 大寒「にっこり ほっこり」-43min

8月 立秋「輝き」-39min
