ヨーガyoga
ポーズや呼吸法を組み合わせた、バランスのとれたヨーガの練習をすることができる動画です。

8月 「安眠のためのハタラージャヨーガ」 -49min

7月 「上虚下実」-62min

7月 「水をたたえる」-41min

7月 「Open Heart」-54 min

古典の太陽礼拝 経験者向‐Classical Suriya Namaskarasana 27min

古典の太陽礼拝 初心者向‐Classical Suriya Namaskarasana 18min

1月 大寒「にっこり ほっこり」-43min

8月 立秋「輝き」-39min

昼のヨーガ(ショートバージョン)-13min

朝のヨーガ(ショートバージョン)-16min

9月 白露「お外で楽しむヨーガ」-24min
