今日は獅子座の新月
新月は新しい月の始まり
この日に願ったことは、叶いやすいと言われています
 
内なる浄化力を高め
ご自分の深いところをやさしく見つめるような
ヨーガニードラをしてみませんか？
 
伝統的なヨガニードラの途中に出てくる
『サンカルパ』
それはこの命が本当に願っていることで、”大願”や”誓願”とも言われます。これからの自分の人生を祝福し、花開かせてゆくような言葉が望ましいとされています
ヨガニードラの前に、胸に手を当てて、ご自身の内側と繋がってサンカルパを見つけてみましょう
 
静かで安心できる場所で、行うことをおすすめします
 
 
ヨーガMovie「新月のヨーガニードラ」