その月々に起こりやすい体の変化、意識してあげるといいこと、元気づけてくれる食べ物、ツボ、ヨーガのポー […]

一月七日の朝は、その年の健康を願い、正月のご馳走で疲れた胃腸を休める「七草がゆ」をいただく日ですね […]