今日は二十四節気の「秋分」
 
太陽が東から昇って、真西に沈む日
昼夜の長さが等しくなり、陰陽が調和するとき
 
この日を迎える１,２日前、息子も私もなんだかとっても眠たくて
あぁ体が反応しているのだなぁ…と思いながら
息子はようちえんもお休みだったので、ほぼ一日眠っていました
眠り姫ならぬ眠り王子^^
 
月の満ち欠けや自然の移り変わりと共に生きていることを意識するようになってから
いろんなことが楽になりました
 
自然界と同じように、私たちも変化している
体調も変わるし、気持ちだって昨日と今日で変わって当たり前
「女心と秋の空」なんて言うけれど
「それでいいのよ」
と思うだけで、とっても楽です
 
どんなことも、「それでいいのよ」
起こった出来事が、そのときの、自分にとっての一番の自然だから…
 
そしてそれがどうにも居心地悪くても、思った通りではなくても
いつかは必ず居心地いいほうに変わっていきます
 
自分自身が無意識に居心地よくなるように物事を選択していく、というのもあるけれど
良くなるように変化してゆくのが、自然の在り方だから…
 
虫に食われたところは瘤になって修復されます
ひいた風邪は時が経てば自然に治ります
 
 
 

 
息子とわたしの眠気もすっかり覚めました
今日はお彼岸を大事に過ごしたいと思います
 
ご先祖様があって、今の私があること
見守ってくれていると思うだけでも、心が強くなれること
大きなつながりの中の一部分でしかないということ
 
さぁ、息子くん
おはぎを作って
西に夕陽を見に行こうね
 
どうぞ皆さまも、良い一日をお過ごしくださいませ
 
 
 
〇　〇　〇　〇　〇
 
 
 
今月のヨーガMovieは、秋の瞑想「落ち葉舞い降り、大地に還る」
真西に沈む夕陽を拝みながら、静かに座る時間を持ってみませんか
 
どうぞお楽しみいただけますように…