久しぶりに、ヨーガmovie（一般公開）の新作ができました
 
日中におすすめのシークエンスです
１３分という時間ですが、全身にエネルギーが行き渡り
午後からも元気に過ごせるようなMovieになっています
 
呼吸法もいくつか含まれています
 
楽しんでいただけますように…
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「お昼のヨーガ　ショートバージョン」