『立春お花見瞑想会のお知らせ』
 

 
屋久島ではあちらこちらで寒緋桜がほころび始めるこの頃、来る春を喜びと共に迎える瞑想会のご案内です。

2月4日(土)は立春です。「立」には始まりの意味があり、旧暦ではこの季節から新年が始まります。
万物が芽吹き、これから成長が始まるという大切なタイミング。

冬の寒さを乗り越えた「腎」を労わり、ここから旺盛になってゆく「肝」に力を与える養生と共に、この日にぴったりの瞑想をご用意しています。
新しい季節の到来を、お花に囲まれて一緒にお迎えしましょう

●日時
2月4日(土)
10時〜ライアーヒーリングと瞑想会、分かち合い
12時〜お花見ランチ

●内容
「ライアーヒーリング」
自然界の音色に近いライアーの音色は、やさしく心身に沁み渡ります。
普段様々な情報に溢れている世界から、静寂の中へ…
こちら側から意識的に心地よさを受け取りにゆくことは、本来人間に備わっている、心と体を安定させる能力(自然治癒力)を引き出してくれます。
ライアーが奏でる432Hzの音色は癒やし効果を持つとされ、強いリラクゼーション効果があり、右脳を活性化する周波数としても知られています。

「こんにゃく湿布　肝腎のお手当て」
腎臓と肝臓に温めたこんにゃくを当ててお手当してゆきます。
毒素の排出、カラダの底力の回復…など冬から春への切り替わりに最適です。とても心地良く、終わった後はエネルギーに満ちる養生法です。

「種子の瞑想」
一粒の種子が芽吹いてゆく、自分の内側の可能性を開花させる瞑想です。

「お花見ランチ」
お天気がよければ、縁側とお庭を開放して、寒緋桜を眺めながらいただきましょう。
今回はヘブンリーキッチンの美希さんに、この日のために特別に用意していただくお花見養生ランチBox。薬膳的な視点から、この時期に身体がよろこぶ食材を選び、作ってもらう予定です。目にも美しく、身体もよろこぶお弁当、お楽しみに…

●持ち物
ヨガマット
寒くない格好、羽織もの
飲み物
フェイスタオル✖️2枚
バスタオル✖️1枚
空間を飾るためのお花

●参加費
2,000円(こんにゃくなど材料費含む)
※ランチ注文の方はプラス1,800円

●開催場所
碧いとりヨーガサロン(屋久島　尾之間)
もしくはオンラインzoomにて

●申込先　
info@aoitori.life もしくはDMにて

●その他
・オンラインでの参加も可能です。ランチ前までの時間をzoomにて繋げます。詳細お問い合わせください。

・お弁当ご注文の方は、3日前までのご予約をお願いします。

・お弁当の写真はイメージです。その時の食材の仕入れによって内容変更することがございます。