初級 ★☆☆for-beginner
ヨーガを始めて間もない方から、ゆっくりと練習したい方、眠りにつく前などにおすすめの動画です。
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7月 「夏のヨーガ~上虚下実」-62min
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6月 「梅雨時期を健やかに過ごす」-47min
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6月 「内なる自然とつながる瞑想」-29min
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3月 「解毒力を高めるヨーガ short ver.」‐28min
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春の瞑想「雪解け」-12min
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種の瞑想「前向きさとつながる」-18min
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9月 「心身のリリース~母なる海に溶ける」‐22min
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8月 「スローダウン」-43min
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古典の太陽礼拝 初心者向‐Classical Suriya Namaskarasana 18min
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1月 大寒「にっこり ほっこり」-43min
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新月のヨガニードラ a New Moon Yoga Nidra -33min
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