初級 ★☆☆for-beginner
ヨーガを始めて間もない方から、ゆっくりと練習したい方、眠りにつく前などにおすすめの動画です。
7月 「夏のヨーガ～上虚下実」-62min
6月 「梅雨時期を健やかに過ごす」-47min
6月 「内なる自然とつながる瞑想」-29min
3月 「解毒力を高めるヨーガ short ver.」‐28min
春の瞑想「雪解け」-12min
種の瞑想「前向きさとつながる」-18min
9月 「心身のリリース～母なる海に溶ける」‐22min
8月 「スローダウン」-43min
古典の太陽礼拝 初心者向‐Classical Suriya Namaskarasana 18min
1月 大寒「にっこり ほっこり」-43min
新月のヨガニードラ a New Moon Yoga Nidra -33min
