初級 ★☆☆for-beginner
ヨーガを始めて間もない方から、ゆっくりと練習したい方、眠りにつく前などにおすすめの動画です。
１２月「腎をいたわるヨーガ short ver.」-28min
11月 「Inner Peace 内なる平和を大切に…」-57min
冬の瞑想「癒しと回復 ～温かい光に包まれて～」-27min
10月 「大腸よろこぶヨーガ short.ver」-25min
10月 「肺を元気づけるヨーガ short ver.」-24min
9月「お外で楽しむヨーガ」-24min
9月 「夏の疲れを癒す～短編」-10min
9月 「夏の疲れを癒す」-54min
秋の瞑想「落ち葉舞い降り、大地に還る」-22min
8月 「安眠&リラクゼーション∼ハタラージャヨーガ」 -49min
夏の呼吸と瞑想「涼しさと安らぎ」-14min
