概要

気軽に外出することが難しい今日この頃です。
お家の中にいても、明るい方を見て、私の内なる輝きを花開かせるようなヨーガの時間を過ごしましょう。
生きとし生けるものたちが、それぞれに美しく輝いて共に生きるこの世界で、私たち人間もそれぞれの輝きを大切にして、そして尊び合いながら、一日一日を過ごせますように…

時間

約３９分

ポーズ

ゆらぎ、猫のポーズ、八点のポーズ、馬のポーズ、戦士のポーズ、美しい英雄のポーズ、木のポーズ、舟のポーズ、上向きテーブルのポーズ、前屈のポーズ、死体のポーズ　etc…